- Autor: MichaelaFormankova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chia semínka | 10 |
| Sezamová semínka | 10 |
| Ovesné vločky NOE | 40 |
| Jablka | 110 |
Energetická hodnota celkem: 1298 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 42,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do zavařovací sklenice nasypeme ovesné vločky, sezamová a chia semínka, přidáme ovoce, zalijeme vodou, promícháme, sklenici uzavřeme, protřepeme a uložíme do lednice. Ráno vyndáme a můžeme snídat!
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
